Estilo de Vida
Treino: o que comer antes e depois para melhorar os resultados
Você sabe o que comer antes do treino? Essa é uma dúvida muito comum entre as pessoas que praticam exercícios físicos. Inclusive, as pesquisas na web sobre o que comer antes e depois de treinar ti…
Estilo de Vida
Brasileiros estão transando menos e broxando mais, revela pesquisa
O brasileiro tem feito menos sexo, com a vontade de transar lá em baixo e consumindo cada vez menos pornografia. É o que uma pesquisa realizada pela Datafolha e encomendada pela plataforma Omens r…
Estilo de Vida
Descubra o que comer antes de fazer seu treino de musculação
Uma dúvida bastante recorrente entre quem pratica atividade física é sobre o tipo de alimento correto para ingerir antes do treino de musculação. Apesar de parecer óbvio, esse questionamento está …
Estilo de Vida
9 segredos para emagrecer sem dieta e academia
Você acha que emagrecer sem fazer uma dieta rígida e sem frequentar a academia é impossível? Pois saiba que está completamente enganado. Mudanças simples no dia a dia já são suficientes para gara…
Estilo de Vida
Saiba quais são as bebidas alcoólicas que mais fazem mal para a pele
Alguma vez você já acordou e sentiu sua pele mais seca após uma noite repleta de drinques alcóolicos? Certamente, não é necessário ser dermatologista para saber que o consumo excessivo de álcool c…
Estilo de Vida
Esfomeado? Veja 3 estratégias simples para domar o apetite
Ter fome toda hora é um problema comum que, normalmente, está relacionado a maus hábitos alimentares. Quem está seguindo uma dieta deve buscar escolhas que proporcionem maior saciedade para não co…
Estilo de Vida
Quatro truques para ganhar massa muscular e perder gordura mais rápido
Faz tempo que ser fitness deixou de ser apenas uma necessidade estética. Não é novidade para quase ninguém que a prática de atividades físicas e uma boa alimentação são fundamentais para a qualida…
Estilo de Vida
Entenda por que você acorda às 3h da manhã e não consegue mais dormir
Isso pode já ter acontecido com você: no meio da noite, acordar completamente desperto e não conseguir dormir novamente. Os dias passam, e todos os dias a insônia aparece mais ou menos no mesmo horár…
Estilo de Vida
Trisal unido pelo MMA tem duas filhas, treina e compete junto
Um trisal unido pelo MMA. Esse pode ser um breve resumo do relacionamento entre Ricardo Sattelmayer, Aline Sattelmayer e Bianca Sattelmayer. Os três moram em São José dos Campos, interior de São P…
Estilo de Vida
Começou a namorar e engordou? Veja como perder alguns quilinhos sem neura
Engordar pode ser uma reclamação comum para muitas pessoas que começam a namorar ou se casam. Há quem atribua esses “quilinhos a mais” ao conforto que o relacionamento traz para alguns casais, mas…
Estilo de Vida
Xô, mau olhado! Veja 10 formas de se proteger de energias negativas
Não é à toa que a inveja é uma das piores energias, afinal, ela pode prejudicar a felicidade que alguém tanto se esforçou para conquistar e é capaz até mesmo de destruir sonhos. Com a exposição cr…
Estilo de Vida
Inchaço no corpo? Nutricionista lista alimentos que devem ser evitados
Abdômen distendido, pernas e pés pesados são alguns dos sintomas comuns em pessoas que sofrem com retenção de líquidos. O inchaço corporal pode ter várias causas como, por exemplo, alterações horm…
Estilo de Vida
Caminhada ou musculação: o que é melhor para acabar com as dores na lombar?
thianchai sitthikongsak, Getty Images A queixa de dor na coluna na região lombar, conhecida como parte inferior das costas, é bastante frequente. Sempre surge a dúvida de qual seria o melhor exercíci…
Estilo de Vida
Banana engorda ou emagrece? Descubra se a fruta é amiga da dieta
A banana é uma das frutas mais populares do Brasil. E não é à toa: além de ser deliciosa, ela é muito nutritiva e versátil. No entanto, apesar de ser considerada um superalimento, essa fruta ainda ca…
Estilo de Vida
Dieta da sexualidade: veja quais alimentos ajudam na hora H
Simpatias, rituais, astrologia… são diversos os recursos na hora de apelar para uma movimentada daquelas na vida sexual. Mas, talvez, a solução seja mais simples do que parece. Apesar de não ser um f…
Estilo de Vida
Dormir mal engorda ou emagrece? Veja como o sono influencia!
Um dos hábitos mais importantes para quem deseja ganhar massa muscular ou emagrecer é o de investir em uma noite bem dormida, pois essa prática pode influenciar no seu desenvolvimento no dia seguinte…
Estilo de Vida
Trabalhar 'demais' mata 745 mil pessoas por ano no mundo, revela estudo
Trabalhar 'demais' mata 745 mil pessoas por ano no mundo, revela estudo — Foto: GETTY IMAGES via BBC Jornadas de trabalho excessivas estão matando milhares de pessoas por ano, de acordo com a…
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